Как надо себя вести в аварийной ситуации

Как надо себя вести в аварийной ситуации?

Правила поведения человека в аварийных ситуациях. Виды аварийных ситуаций. Порядок действий. Советы психологов. Правила безопасности.

Правила поведения человека в аварийных ситуациях

В аварийных ситуациях состояние эмоций человека характеризует высокую напряженность – то есть стресс. Под ним понимается психическое состояние, которое вызывает трудности, опасности, которые возникают у человека при выполнении нужных для него работ. Стресс проявляет себя необходимостью и полезностью реакции организма человека на быстрые увеличения нагрузки.

Тем не менее, стресс оказывает положительное воздействие на результат труда и способность преодоления различного рода препятствия пока он не увеличит опасный уровень. В таких ситуациях в нем начинает развитие процесс гипермобилизации, он приносит только разрушения механизма регулирования и тем самым ухудшается результат работы. Человек в аварийных ситуациях может подчиняться закономерностям и проходить некоторое количество этапов.

1 этап – гипермобилизация включает в себя уменьшение точных движений, которые вызываются неправильными реакциями, приведшими к плохим результатам.

2 этап – снижение ориентации. Человек стал не видеть основные показатели работы, снижается контроль работы труда.

3 этап – нарушилось отношение между главным и второстепенным действием. Для выхода из опасной ситуации нужно произвести правильные и отточенные действия, которые направляются на ликвидирование опасностей, но в стрессовом состоянии у человека снизится бдительность к главным задачам.

Последний этап – обостряется оборонительная реакция и отказ.

Аналитическое поведение человека в аварийных ситуациях показывает то, что наиболее частая причина, приводящая к ошибкам, является ограничение информации.

У большинства людей есть так называемы комплект определенных действий выхода из тяжелых ситуаций. Самостоятельное управление предполагает уметь внушить себе хорошие мысли, впечатления и заблокировать, ограничить плохое воздействие.

Виды аварийных ситуаций

Аварийные ситуации – это развитие постепенных аварий, которые состоят в определенной последовательности, которые сменяются разными сложными событиями.

Аварии – это важное понятие для человека, которое именуется и характеризуется последствием возникновения одной из главных опасностей техники – разрушается объект или нарушается процесс.

Высочайший риск появления аварий сказывается следующим:

концентрация объектов с взаимностью опасности;
ухудшение использования оборудования;
снижается уровень безопасности на предприятии;
сокращение санитарно-защитных мер возле потенциально опасных объектов;
падение производственной дисциплины и увеличение отклонений от установленного технологического режима работы;
отсутствует надлежащий профилактический эффект воздействия.

Порядок действий в аварийных ситуациях

В любых аварийных ситуациях любой человек придерживается следующей системе последовательности действий:

Собирание и систематизация поступившей информации.
Анализирование собранной информации.
Составление плана определенных действий на основе информации.
Реализация плана действий, скорректированного при получении информации в ходе ликвидации аварии.
Оказание первой помощи при неотложных состояниях пострадавшим.

В ходе возникшей аварии человек должен:

– отключить звуковые сигналы, записать время ее начала;
– определение места аварии по имеющемуся виду сигнализации.

Советы психологов

Оказание психологической помощи происходит после аварийных ситаций, которые оказывают сильное воздействие на эмоциональную, личностную сферу человека. Это может быть масштабное чрезвычайное происшествие природного или техногенного характера. Безусловно, эти события могут оказать сильное воздействие на человека. В некоторых случаях такие события характеризуются как внезапные. Таким образом, помощь психолога – это краткосрочная помощь после сильного негативного стресса.

Самым простым способом помочь себе является массаж физиологических активных зон: пальцы руки, мочки ушей, виски и другие части тела.

Правила безопасности

При использовании пенного огнетушителя струю пены не направляйте в сторону человека. При попадании ее на участки без защиты промойте раствором соды это место.

Источник: mir-tourista.ru

Относитесь к уборке как к искусству, философии жизни и тренировке полезных привычек. И из скучной обязанности она превратится в увлекательное занятие, — уверяют авторы модных способов уборки. Мы собрали для вас лучшие из мировых методик.

Мари Кондо и «магическая уборка»

Уже несколько лет японский специалист по наведению порядка Мари Кондо меняет жизни сотен людей под лозунгом «Порядок в доме = порядок в жизни». Её книга « Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни » стала бестселлером во всём мире. Да что уж там, Кондо вошла в топ-100 влиятельных людей по версии Time в 2015 году.

По Мари Кондо, уборка сродни медитации, и сила её — в упорядочении хаоса. Как снаружи, так и внутри — в голове. Главные принципы «магической уборки»: личное отношение, избавление от лишнего и организация пространства.

Методика. Потребуется всего одна генеральная уборка, после которой поддерживать порядок будет легко. Перед уборкой успокаиваем мысли и немного расслабляемся — нам не нужны лишние движения, но требуется чистый рассудок. Вещи в доме раскладываем по категориям: одежда, обувь, косметика, сумки, игрушки, посуда. А после — выкидываем всё лишнее, руководствуясь принципом: «Приносит ли эта вещь мне радость?»

Или не выкинуть, а отдать — чтобы порадовать кого-то ещё. Например, выставить на « Дарудар », « Отдам даром », « Из рук в руки » или отнести вот в эти пункты .

Совет. Оставшиеся вещи — ваш любимый минимум — складывайте по категориям. В шкафу развешивайте вещи от тёмных к светлым. Одежду сворачивайте в роллы, коробки подписывайте. Не заполняйте ящики больше чем на 90%. Определив во время генеральной уборки место хранения каждой вещи, придерживайтесь этой логики и в дальнейшем.

Сэйрисэйтон

Ещё одна популярная система уборки из Японии — сэйрисэйтон — описана в книге « Жизнь без вещей: как освободить дом и сердце » Юкико Канеко. Как и Кондо, она проповедует отказ от ненужных вещей. Порядок, по Юкико Канеко, начинается с головы, а процесс уборки она сравнивает с похудением. Конечно, на строгой диете, одним рывком можно добиться результата. Но хлам, как и килограммы, быстро вернётся, если не изменить образ жизни.

Методика. Сэйрисэйтон уделяет много внимания работе с психологией. Например, чтобы контролировать поток входящих-выходящих вещей, нужно отказаться от проекции «я в будущем». Она, как правило, причина всех порывов «оставить на потом», приводящих к избытку вещей. Гораздо важнее, утверждает Канеко, ваше счастье в настоящем, на него и следует ориентироваться. Две коробки с ненужной пряжей испортят ваше «сейчас». И никак не помогут вашему «потом».

Совет. Определите себе лимит на «сорваться». Мы всё равно покупаем лишнее, потому что нам нравится процесс покупки, но риск нужно минимизировать. Для этого заранее решите: да, я возьму лишнюю книгу/чашку/сумку, но только одну. А вот по стоимости, советует Канеко, устанавливать лимит не стоит: риск набрать лишнего и бесполезного будет выше.

Döstädning

Уборка по-шведски döstädning — экстремально-философский вариант японского подхода «ничего лишнего». Название образовано сочетанием слов «смерть» и «очистка», но по факту всё не так страшно. Шведы лишь предлагают упражнения на тему «заранее избавляемся от лишнего хлама, чтобы наследникам не пришлось мучиться».

Методика. Как пишет Маргарет Магнуссон в бестселлере о предсмертной уборке, «жизнь становится более приятной и комфортной, если избавиться от части изобилия. Беспорядок — ненужный источник раздражения». Магнуссон предлагает рассматривать все предметы через «предсмертные очки» — так легче избавиться от ненужного и определить действительно ценные и важные для вас вещи.

Совет. Распространите этот скандинаво-самурайский подход на жизнь в целом. Согласно научным исследованиям , люди, слишком зацикленные на материальной стороне мира, обогащении и потреблении, чаще оказываются несчастными, тревожными. У них низкая самооценка и проблемы с установлением близости. И наоборот.

Casablitzblanka

Немецкий способ уборки называется «сверкающий дом». Основной принцип — «уничтожить улики», то есть сразу же ликвидировать все возникающие последствия. Мыть чашку сразу же после утреннего кофе. Сразу же протирать пятнышко на плите.

Методика. Прагматичные немцы советуют начинать чистку с проветривания, а генеральную уборку разбивать на части, каждый раз назначая «зону дня». Сегодня это будет кухня, завтра — чулан. В каждой из комнат casablitzblanka советует проводить полноценные несколько часов уборки, следуя подробному плану. Списки того, что необходимо сделать, лучше составлять заранее. Сasablitzblanka отлично подойдет любителям стратегии и тактик, всем, кто ценит армейскую дисциплину.

Найдите места потенциального беспорядка: подоконник, куда вы швыряете рекламу пиццы и чеки, угол под столом, где собираются пыль и кошачья шерсть. Начинайте уборку каждой зоны с этой точки хаоса.

Совет. Если есть возможность, сдвиньте мебель к центру и сначала пройдитесь по периметру, а потом верните мебель на места и закончите уборку в середине комнаты.

Flylady

В 1999 году американка Марла Силли стала писать в блог о своей системе уборки и делать рассылку для желающих. Спустя 10 лет у неё были миллионы последователей. Главная задача, как и в случае с сasablitzblanka, — выработать долговременные привычки.

Методика. По логике Марлы, если наводить порядок 15 минут каждый день, через несколько недель получится результат генеральной уборки. Чтобы поддерживать систему, Марла советует заводить таймер перед началом уборки и заканчивать её, как только он прозвенит.

Начинать выработку привычек она советует с раковины, блеск которой отлично мотивирует, радует и дисциплинирует. Второй важный пункт — каждый день приводить себя в порядок до уровня «открою дверь неожиданно пришедшей подруге и не обломаюсь». Психологический эффект тот же.

Совет. Раз в день делайте обход квартиры: разбирайте одежду, сваленную на стуле, и мелкие вещицы на столах, мойте посуду.

Вы можете выбрать любой метод, придумать свой или просто вызвать помощника по дому. Главное — точно определить свои цели и работать с собственными установками и привычками.

Источник: profi.ru

Все запущено: Как навести порядок в квартире и начать новую жизнь

Мы за интеллектуальный подход к уборке, потому составляем план действий, чтобы разобрать домашние завалы

Совсем другое дело — хронический беспорядок. Вот это уже серьезный диагноз. В таком доме сразу и не уберешься, даже пол как следует не помыть — на каждом шагу что-то лежит, подоконники заставлены «под завязку». Во всей квартире не найти ни одной свободной поверхности, все вещами закидано, а сверху еще и пылью запорошено. Хозяева таких непроходимых «джунглей» стесняются приглашать гостей, да и сами при случае не прочь сбежать из дома. Со стороны может показаться, что на дом вообще махнули рукой. На самом деле хозяева его удручены, но не находят сил и времени, чтобы преодолеть разруху. А проблема становится все больше.

Если хронический беспорядок — это про ваш дом, не отчаивайтесь! Каковы бы ни были масштабы бедствия, человеческий разум способен победить хаос — по крайней мере, в рамках отдельно взятой квартиры.

Задачка для ума
Некоторые люди относятся к домашним разборкам свысока, считая их занятием, не требующим интеллектуальных и творческих усилий. Они сильно заблуждаются. Чтобы навести в квартире порядок, придется прежде всего пораскинуть мозгами. Построить действительно логичную и удобную систему в небольшом пространстве — настоящая головоломка.

2. Определим очередность работ
У нас должен получиться подробный список всего, что нам в доме не нравится. Мысленно разбиваем каждую комнату на зоны и понимаем, какие проблемы есть в каждой из них. Бардак на кухне — слишком общий тезис, укажем, что конкретно нас беспокоит. Например, гора счетов, квитанций и всяких непонятных бумажек на столе вперемешку с любимой газетой и печеньем.

Теперь постараемся понять, почему бардак образуется именно в этом месте. Скорее всего, счета застревают здесь потому, что в квартире нет специального «информационного» центра, где можно было бы хранить квитанции и вести хозяйственную документацию.

Результатом такого анализа станет список с вещами двух категорий.

В первую заносим вещи, которым объективно не хватает удобного места для хранения. К ним мы вернемся чуть позже.
Во вторую записываем, какие поверхности заставлены / завалены / захламлены. Но при этом у вещей на них есть постоянное место. Отсюда мы начнем уборку.

3. Обозначаем временные границы
Решаем, сколько времени мы можем уделять разборке квартиры безболезненно для дел и настроения, составляем график и стараемся его придерживаться.

Даже 2 – 3 часа в неделю — уже хорошо, можно многое успеть. Главное здесь — не увязнуть «в разборках» на все выходные. Любая переработка на домашнем фронте — и наш план может быть сорван.

Совет: Останавливайтесь вовремя! Для этого заводите таймер на смартфоне или кухонной плите.

5. Сортируем убирая
Выходим на уборку с тремя сумками: «отдать», «выбросить», «починить».

Вещи, из которых состоит завал, перебираем и рассортировываем по типам или категориям, попутно выбрасывая хотя бы то, что можно отправить в мусорный бак не задумываясь. В отдельную категорию выделяем хорошие вещи, которые нам больше не нужны, чтобы на досуге придумать, как от них выгоднее избавиться: просто выбросить, подарить или, скажем, продать.

6. Держимся курса
Обычно уборка, как клубок: одна проблема тянет за собой другую. Понесли валявшийся на кресле свитер в шкаф, а там — еще одна гора. Принимаемся ее разбирать, совершенно забыв про кресло.

Давайте возьмем за правило не распыляться и не проводить уборку одновременно в нескольких зонах, как бы нам этого ни хотелось.

Важно: Какую бы часть квартиры мы ни взялись разбирать, все необходимое должно быть под рукой. Мусорные мешки, пакеты, коробки или папки для сортировки бумаги, а еще тряпочка, веник с совком или пылесос, чтобы, пользуясь редким случаем, сразу навести чистоту на освободившемся участке. Иначе пойдете в ванную за тряпочкой, да по пути решите почту проверить, а там фейсбук, друзья — в общем, все пропало.

8. Сокращаем количество движений
Например, известно: если требуется отодвинуть дверцу и выдвинуть ящик шкафа, с большой вероятностью человек не закроет дверцу обратно — на это требуется больше двух действий.

Какой из этого вывод?

Проектировать системы хранения нужно так, чтобы требовалось совершать только одно действие (поставить сумку, выдвинуть ящик одновременно с открыванием мебельного фасада). Именно такими часто делают кухонные секции с внутренними ящиками.
Располагать ящики для хранения нужно на проходе: так, чтобы вещи невозможно было оставить неубранными, а конструкции разобранными. В примере с сушкой на фото выше просто не получится пройти через дверь в соседнюю комнату.

ОБ ЭТОМ…
► «Мелочи из карманов» — где им место в квартире?
► Дизайн-дебаты: Как хранить гладильную доску в интерьере
► Где сушить белье в квартире… красиво

9. Сокращаем количество вещей
Если отведенного места явно не хватает, например, для всех кастрюль и сковородок, которые есть в доме, а расширять границы уже некуда, с частью утвари придется расстаться.

На фото: пример с цокольными ящиками по периметру кухни — так можно увеличить вместимость кухонного гарнитура

Важно: Если типов вещей больше, чем полок, на помощь придут крючки, разделители, контейнеры или коробки. Не покупайте их про запас — покупайте под вещи, которые неудобно хранить!

Продумайте, какие именно приспособления для хранения и в каком количестве вам нужны, и только потом отправляйтесь в магазин. Не стоит покупать контейнеры и корзины просто так, по случаю — есть шанс, что они пополнят список ненужных приобретений.

Кто-то решит, что это «слишком», но места для хранения, от корзин до полок и ячеек, очень полезно подписывать или наглядно маркировать, чтобы любому члену семьи было легко поддерживать систему.

И даже если хозяйственный кризис вновь нагрянет, восстановить порядок дел будет гораздо проще.

10. Система есть, но не работает
Место хранения должно быть там, где вещь чаще всего используется.

Так, чтобы у кровати не скапливалась гора журналов и книг, поставим рядом пару полок или освободим для этого ящик в тумбочке, потому что регулярно носить книги в другую комнату, где стоит стеллаж, мы все равно не будем. Кроме того, лучше держать чистые полотенца в ванной, а не в шкафу на другом краю квартиры. Таких несуразностей в каждом хозяйстве множество. Подумайте, над тем, чтобы их преодолеть.

Источник: www.houzz.ru

Оформляем совмещение должностей: шпаргалка для кадровика

Как бы ни был силен в компании дух товарищества и взаимовыручки, почти всегда на просьбу о помощи коллеге сотрудник формально имеет право заявить: «Это не моя работа». Совсем другое дело, если расширение функционала оформлено официально. В материале Rabota.ru вы найдете пошаговую инструкцию по оформлению совмещения и предупреждение о возможных проблемах.

Совмещение должностей часто становится неизбежным для замены важного сотрудника, ушедшего в отпуск, в особенности — в декретный. Также оно может оказаться полезным для выживания в трудные для компании времена, в особенности в условиях дефицита рабочей силы. Как правильно оформить совмещение?

Совмещение: правовой статус

Формулировка «совмещение профессий» применяется для рабочих специальностей, а «совмещение должностей» — для служащих, специалистов и руководителей.

Какие должности можно совмещать?

Ограничения на возможности совмещения должностей налагаются другими условиями. Например, новой должности может не соответствовать квалификация работника, или же работа на должности требует дополнительных документов (например, медицинского допуска).

Срок совмещения

Пошаговая инструкция

Подготовка должности

Если речь идет именно о совмещении должностей как таковом (в отличие от расширения зоны обслуживания), то необходимо соблюсти следующие условия:

должность должна присутствовать в штатном расписании;
должность должна быть вакантной.

Последнее условие не вытекает напрямую из требований ТК, но часто принимается во внимание судами и инспекцией. Иногда специально для совмещения в штатное расписание вводится новая должность.

Стоит помнить, что не является вакантной временно не занятая должность, то есть если замещающий ее работник находится в отпуске, в том числе в декретном. Для поручения дополнительной работы по временно не занятой должности используется формулировка «исполнение обязанностей временно отсутствующего работника».

2. Письменное согласие работника

В соответствии со статьей 60.2 ТК РФ дополнительная работа может быть поручена работнику только с его письменного согласия. Такое согласие можно оформить двумя способами:

С подачи сотрудника — он пишет заявление с просьбой возложить на него в порядке совмещения обязанности по желаемой должности (Приложение 1). Как вариант: в порядке расширения зоны обслуживания или в порядке исполнения обязанностей временно отсутствующего работника. В последнем случае наряду с должностью указывается имя временно отсутствующего сотрудника. Затем руководитель организации дополняет заявление своей положительной резолюцией с поручением начальнику отдела кадров подготовить проекты соответствующих документов.
С подачи руководства — составляется докладная записка руководителя отдела с просьбой возложить на сотрудника обязанности по совмещаемой должности (Приложение 2). В свою очередь сотрудник дополняет докладную записку своим письменным согласием с подписью «Согласен на совмещение должностей». Затем накладывается резолюция руководителя.

В заявлении или докладной записке уже может содержаться указание срока совмещения, если оно будет оформлено на определенный срок.

3. Дополнительное соглашение к трудовому договору

Совмещение затрагивает трудовые функции работника, а они являются предметом трудового договора. Следовательно, совмещение требует заключения с работником дополнительного соглашения к трудовому договору (Приложение 3). В соглашение обязательно должны быть включены следующие параметры:

Вид дополнительной работы (совмещаемая должность, исполнение обязанностей временно отсутствующего работника или зона обслуживания).
Срок выполнения дополнительной работы.
Содержание дополнительной работы, то есть дополнительные трудовые функции.
Если основанием для подготовки дополнительного соглашения стало заявление работника, указывается, что обязанности возлагаются на сотрудника по его просьбе.

4. Приказ по личному составу

Основанием для начала работы по совмещению является соответствующий приказ по личному составу (Приложение 4). Он составляется на основании дополнительного соглашения в свободной форме на бланке приказов по личному составу. Приказ обязательно должен содержать ряд элементов:

Вид дополнительной работы (совмещаемая должность, исполнение обязанностей временно отсутствующего работника или зона обслуживания).
Должность, по которой устанавливается совмещение (если дополнительная работа поручается именно в порядке совмещения).
Срок выполнения дополнительной работы.
Содержание дополнительной работы, то есть дополнительные трудовые функции.
Заранее оговоренный размер вознаграждения за дополнительную работу.
Особые условия (если требуются).

Особые условия — это новая ответственность или новые полномочия, необходимые для выполнения дополнительных функций. Например, для должности кассира — материальная ответственность, для специалиста кадровой службы — ответственность за ведение трудовых книжек, для руководящей должности — право подписи и право принятия управленческих решений.

Оплата дополнительной работы

СУДЕБНАЯ ПРАКТИКА:

«Б. В. А. обратилась в суд с иском к обществу с ограниченной ответственностью [данные изъяты] о взыскании доплаты за совмещение должностей, признании увольнения незаконным и компенсации морального вреда.

Истица работала в компании в должности менеджера. Наряду с работой, определенной трудовым договором, ответчиком ей была поручена дополнительная работа по другой профессии — кассира-операциониста. В общей сложности в ноябре-декабре 2011 года истица проработала на условиях совмещения 13 дней. Ей была положена доплата в размере 3 900 руб., однако указанные денежные средства ей ответчиком выплачены не были. Более того, под давление руководства она была вынуждена написать заявление на увольнение по собственному желанию.

Суд не удовлетворил требования истицы в части признания увольнения незаконным: каких-либо доказательств того, что это заявление было написано ею под давлением и по принуждению руководства ответчика, она не предоставила. В подтверждение же факта работы на условиях совмещения должностей истицей были представлены графики работы сотрудников приемки заказов за ноябрь и декабрь 2011 года, где согласно объяснениям истца время работы на условиях совмещения должностей менеджера и кассира-операциониста обозначено условным обозначением “НК”. Также истица представила суду письменные доказательства, в том числе дополнительное соглашение к трудовому договору. Суд счел требования истицы о взыскании с ответчика доплаты за работу на условиях совмещения должностей подлежащими удовлетворению».

Решение Таганского районного суда г. Москвы от 17.07.2012 по делу № 2-1309/12

Примеры судебной практики предоставлены порталом РосПравосудие .

Оплата может быть установлена как в абсолютных, так и в относительных единицах. Например — 6 000 руб. в месяц или 40% от оклада работника в соответствии со штатным расписанием.

В соответствии со статьей 129 ТК РФ дополнительная оплата за совмещение должностей является заработной платой. Значит, в ее отношении применяются надбавки компенсационного характера. Например, за работу в районах Крайнего Севера (статьи 315-317 ТК РФ) или за работу вахтовым методом (статья 302 ТК РФ). Необходимость в начислении коэффициентов к доплате за совмещение подтверждается судебной практикой.

СУДЕБНАЯ ПРАКТИКА:

«Б. Н. А. обратилась в суд с иском к своему работодателю о взыскании доплаты за совмещение должности. В обоснование заявленных требований истица указала, что с 07.12.2009 работает в компании ответчика в должности [данные изъяты]. С 01.03.2011 на нее с ее согласия были возложены дополнительные обязанности по вакантной должности [данные изъяты] с установлением доплаты в размере 4100 руб. Указанная компенсационная доплата в соответствии со ст.129 ТК РФ является заработной платой, на которую согласно Приказу МО РФ от 10.11.2008 № 555 подлежат начислению процентная надбавка за работу в районах Крайнего Севера и районный коэффициент.

Ответчик же утверждал, что в приказах были указаны конкретные суммы доплат, применение к ним надбавки за работу в районах Крайнего Севера и районного коэффициента не предусматривалось.

Суд напомнил, что оплата труда работника за совмещение с учетом положений действующего законодательства, статей 60.2 и 151 ТК РФ, является обязанностью работодателя в силу прямого указания закона об этом. Также, в соответствии со ст. 315,316 и 317 ТК РФ, оплата труда в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях осуществляется с применением районных коэффициентов и процентных надбавок к заработной плате. Суммы указанных расходов относятся к расходам на оплату труда в полном размере.

Исходя из этого, суд удовлетворил требования истца в полном объеме».

Решение Североморского городского суда от 10.01.2012 по делу № 2-1952/2011

Источник: www.klerk.ru

Press ESC to close

Как надо себя вести в аварийной ситуации